![]() |
Memutar punggung dapat membahayakan tulang sendi (sumber : dream.co.id) |
Kebiasaan memutar punggung dan meremas buku-buku jari tangan hingga
berbunyi pasti terasa melegakan dan seolah mampu meredam pegal-pegal. Namun nyatanya
melakukan kebiasaan tersebut justru akan berakibat fatal.
Pakar Chiropractic, Chris Vargas mengatakan, bunyi
yang muncul ketika memutar punggung menunjukan pergeseran sendi tulang
belakang.
“Suara retak yang terdengar adalah pelepasan
gelembung gas di dalam sendi tulang belalang “ kata Vargas. Menurutnya ketika
tulang belakang tidak sejajar, sendi dapat membengkak dan terisi gelembung yang
mungkin muncul ketika kita bergerak dengan cara tertentu.
Para ahli mengatakan, kebiasaan ini dapat membahayakan
tulang dan sendi terutama sendi tulang belakang yang dapat mengalami keausan.
Menurut Vargas, banyak orang yang memutar punggung
hingga berbunyi sebenarnya memiliki subluksasi tulang belakang, vertebra mereka
tidak sejajar. Mereka hanya menggerakan sendi yang menyebabkan subluksasi yang
jika dilakukan akan membuat masalah utama lebih buruk atau akan merusak sendi
tersebut.
Meskipun menggerakan tulang belakang secara rutin
bisa membahayakan, tetapi sesekali melakukannya tidak akan menimbulkan masalah.
Sumber : TribunJateng.com
Penulis : Sofa
Ternyata kebiasaan yang sering dilakukan menjadi bahaya ... Sangat bermanfaat
BalasHapusSangat barmanfaat sekali๐. Terima kasih๐๐๐
BalasHapus